چه مقدار استرس لازم و مفید است؟

چه مقدار استرس لازم و مفید است؟

کمبودها و محدودیت در زمان، سرمایه و سایر منابع موجب استرس می شوند.اغلب فکر می شود که استرس و فشار چیز بدی است، بر اساس نمودار ذیل، استرس خیلی کم موجب بی خیالی در عملکرد و خلاقیت می شود، در حالی که استرس بیش از حد و طولانی اثربخشی و عملکرد را کاهش می دهد، اما استرس و فشار تا یک سطح معقول در مدت کوتاه برای تحریک خلاقیت و افزایش عملکرد بسیارمفید است.