باز آفرینی گردو شکن :
نوآوری جدید برای خرد کردن گردو با یک سنبه ضربه زن که به یک فنر مارپیچ
متصل است. گردو را در یک ظرف استیل قرار می دهیم و فنر را روی آن می
گذاریم، سپس با کشیدن فنر به سمت بالا و رها کردن آن ضربه محکمی به گردو می
زنیم تا بشکند. این فنر نیز باعث می شود تا پوسته های خرد شده به اطراف
پخش نشوند ودر زیر فنر باقی به مانند. http://www.irantriz.ir
نقش
امگا3 در کاهش وزن
------
متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایدهآل باید رژیم غذایی مناسب و
تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان میدهد، اسیدهای چرب امگا 3 با تقویت
اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه ارسال پیام سیری به مغز، اشتهای مفرط
را مهار کرده و نقش موثری در کاهش وزن دارند.
البته متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایدهآل باید رژیم غذایی مناسب
و تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
![IMG09050057[1].jpg](https://image-store.slidesharecdn.com/b2d4af07-1c8e-4435-b543-6836d0e31d0e-large.jpeg)